Яхшы иртәнге аш сезгә көн өчен көч бирә ала.Шуңа күрә, иртәнге ашны очраклы рәвештә эшләп булмый, аеруча өйдә мәктәп балаларына бару өчен, көн саен иртәнге ашны, җитди өйрәнү өчен.Күптән түгел эссе һавада солы ярмасын йогурт белән кушарга яратам, ләкин улым да аңа бәйләнгән.Кайнар көннәр бу иртәнге ашка комсыз, май юк, тоз юк, ут юк, өстәлгә катнашма кушыгыз, һәрвакыт ашаганнар.
"Сәламәтлек, фән һәм туклану" продукт карашына буйсыну, глобаль ингредиентларны катгый сайлау, заманча азык җитештерү технологиясен куллану, продуктның туклануы һәм тәмен яхшырту, ял итү сәламәтлеге яхшырак, ашау яхшырак булыр.
Бу иртәнге аш бик гади, ләкин бик тәмле.Монда тиз иртәнге аш белән уртаклашу өчен: кызыл хөрмә йогурты солы.
Башта, савытны алыгыз, гади солы салыгыз, 1 аш кашыгы кокос кабыгы, 1 аш кашыгы кара мейиз, 1 аш кашыгы сөт порошогы кушыгыз, яхшылап куегыз.
Йөзем, шабдалы һәм алманы юыгыз, вак кисәкләргә кисегез, касәгә салыгыз һәм кашык белән яхшылап кушыгыз.
Аннары хөрмә йогуртын алыгыз, сыгып, солы өстенә куегыз.Аннары, калган җимешләрне өстенә сибегез.
Өйдә карабодай яки кипкән банан булса, өстәмә тәм өчен аларны сибегез.
Чынлыкта, иртәнге ашны ашарга теләү дә кыенлыклар тудырырга мөмкин түгел, йогурт һәм солы белән, пешкән икмәккә караганда гади, кыздырылган камыр таякларына караганда, өстәлгә кушылырга, минем гаиләм атна саен 3 тапкыр ашарга, чиста тәмле дә гади, аеруча иртә дуслашырга теләмәгән өчен яраклы.
Пост вакыты: апрель-05-2022