Яхшы иртәнге аш сезгә көн өчен көч бирә ала.Шуңа күрә иртәнге ашны очраклы гына эшләп булмый, аеруча мәктәп балаларына бару өчен, көн саен иртәнге ашны, җитди өйрәнү өчен.Күптән түгел эссе һавада солы ярмасын йогурт белән кушарга яратам, ләкин улым да аңа бәйләнгән.Кайнар көннәр бу иртәнге ашка комсыз, май юк, тоз юк, ут юк, өстәлгә катнашма кушыгыз, һәрвакыт ашаганнар.
"Сәламәтлек, фән һәм туклану" продукт мөнәсәбәтенә буйсынып, глобаль ингредиентларны сайлап алу, заманча азык җитештерү технологиясен куллану, продуктның туклануы һәм тәмен яхшырту, шулай итеп ял итү сәламәтлеге яхшырак булыр.
Бу иртәнге аш бик гади, ләкин бик тәмле.Монда тиз иртәнге аш белән уртаклашу өчен: кызыл хөрмә йогурт солы.
Башта, савытны алыгыз, гади солы ярмасына салыгыз, 1 аш кашыгы кокос кабыгы, 1 аш кашыгы кара мейиз, 1 аш кашыгы сөт порошогы кушыгыз, яхшылап куегыз.
Йөзем, шабдалы һәм алмаларны юыгыз, вак кисәкләргә кисегез, касәгә салыгыз һәм кашык белән яхшылап кушыгыз.
Аннары хөрмә йогуртын алыгыз, аны кысып, солы өстенә куегыз.Аннары, калган җимешләрне өстенә сибегез.
Өйдә карандаш яки кипкән банан булса, өстәмә тәм өчен аларны сибегез.
Чынлыкта, иртәнге ашны ашарга теләү шулай ук кыенлыклар тудырырга мөмкин түгел, йогурт һәм солы, парлы икмәк белән пешкән банкага караганда, кыздырылган камыр таякларына караганда, өстәлгә кушылыгыз, өстәлгә кушылыгыз, минем гаиләм атна саен 3 тапкыр ашарга, чиста тәмле дә гади, аеруча иртә дуслар торасы килми.
Пост вакыты: 05-2022 апрель